Se uma das suas resoluções de ano novo é ter uma barriga lisa, este artigo é para si. Fomos descobrir se precisamos realmente de exercitar constantemente esta zona para alcançar este objetivo.
Notabilizou-se no corta-mato, modalidade na qual foi tetracampeão europeu, mas atualmente é um dos técnicos do Programa Nacional da Marcha e Corrida.
Tem 17 quilómetros com um elevado grau de dificuldade, disputado num dos percursos mais bonitos do mundo.
Provas em Lisboa e Braga cativam cada vez mais participantes. Têm cariz social e até ajudam a promover a final four da taça da Liga em... futebol.
Novos praticantes cultivam o bem-estar físico, o contacto com a natureza e o convívio. ‘Meia’ da Ponte 25 de Abril é a grande responsável por esta evolução.
Corridas de 10 quilómetros em Lisboa e no Porto cativam milhares de atletas.
Para acabar com as desculpas, pedimos ajuda a uma personal trainer.
Ser homem, hoje, já não é o que era? E que sentido tem a masculinidade? Do cinema à moda, do desportista ao gentleman, do intelectual ao rebelde ou do político ao dandy, tudo isso mudou. Para melhor? Provavelmente.
Fomos saber quem vende, quem compra e o que defendem os especialistas sobre um problema que também afeta as mulheres.
Sabia que sair de casa sem tomar o pequeno-almoço ou comer pouco durante o dia pode comprometer o funcionamento do metabolismo? Se quer emagrecer e não consegue, estas são as rotinas que deve mudar agora.
Se pensa que para os homens é tudo fácil, não podia estar mais enganada. Verdades e mentiras sobre o sexo no masculino.
Os glúteos perfeitos não dependem só dos agachamentos. Chegam cada vez ao mercado cremes específicos contra a celulite ou para tonificar a pele e até máscaras específicas para a zona – como vimos no backstage da fashion week de Nova Iorque. Fomos entender o fenómeno.
Relações-públicas não descura os cuidados com o corpo: tem um treinador pessoal e faz pilates.
Atriz emagreceu depois de ter sido mãe e pesa 46 quilos. Agora, quer voltar à antiga forma e a fazer exercício físico.
Modelo não prescinde de exercício físico, mesmo durante as férias. Tenta compensar no ginásio os deslizes que comete na alimentação.
Atriz está rendida ao ioga há cinco anos e até já dá aulas.
Atriz assume que nunca se sentiu tão bem com a sua imagem.
